מתכון לטחינה ביתית


מתכון לטחינה ביתית קלה, טעימה ובריאה:

1/3 קילו טחינה גולמית (הכמות משתנה בהתאם לגודל המנה)

3 שיני שום כתושות

חופן פטרוזיליה או כוסברה (כל אחד לפי טעמו)

1/2 לימון

יוגורט 1 במתיקות מעודנת

1 כוס מיים

שמן זית, מלח

לשפוך את הטחינה הגולמית לקערה. להוסיף את שיני השום הכתושות, לסחוט 1/2 לימון טרי (אפשר להשתמש במיץ לימון -פחות מומלץ). לחתוך את הפטרוזיליה/כוסברה דק דק. להוסיף את תוכן היוגרט, שמן זית ומלח לפי הטעם. להוסיף כוס מים (ככל שמוסיפים יותר, הטחינה תהיה יותר דלילה)

לערבב טוב.

בתאבון.


תגובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

מה עושים כשאין אמבולנס בסביבה? מדריך לרגעי חירום בקיץ

על כוחן של מילים בתהליך של שינוי בריאותי וירידה במשקל כך תשנו את השפה - תרגול מעשי

מתכון להכנת פסטה קייצית עם פסטו וטונה