צרכנות לילדים ולגדולים

  ב 26 לנובמבר נחגוג את יום העוגה הבינלאומי, שזו הזדמנות מתוקה לחגוג עם פרוסת עוגה טובה וטעימה. מותג עזרי המטבח קוקי מציע מתכון לעוגת וניל בחושה, רכה ואוורירית, שמכינים בקערה אחת ובכמה דקות של עבודה, ללא צורך במיקסר או בשלבי הכנה מורכבים.   המתכון לעוגת וניל בחושה, מתאים גם למי שרק מתחילים את דרכם בעולם האפייה. העוגה פשוטה להכנה, דורשת זמן עבודה קצר ומאפשרת להוסיף מגוון תוספות לפי הטעם האישי - משוקולד צ’יפס ועד פירות העונה.   עוגת וניל בחושה בקערה אחת ותבנית אינגליש קייק של קוקי:   מצרכים: •           2 ביצים •           ¾ כוס סוכר •           ½ כוס שמן •           1 כוס חלב •           1 כפית תמצית וניל •           1½ כוסות קמח •        ...

  מחקרים מצביעים על קשר בין פעילות אירובית סדירה לבין ירידה בתדירות ימי המיגרנה. מדוע דווקא הליכה עשויה להיות צעד ראשון משמעותי, איך מומלץ להתחיל ומתי פעילות גופנית עלולה דווקא להחמיר את הכאב? לרגל יום ההליכה הבינלאומי הנוירולוג המומחה ד"ר פיוטר מליקוב מסביר עבור מיליוני אנשים המתמודדים עם מיגרנה, היום עלול להתחיל בחשש מההתקף הבא. הכאב הפועם, הרגישות לאור ולרעש, הבחילות והפגיעה בתפקוד יכולים לשבש את שגרת החיים, לפגוע בעבודה ולהקשות אפילו על פעולות יומיומיות פשוטות. אלא שלצד הטיפולים התרופתיים והמעקב הרפואי, מחקרים מצביעים על כלי נוסף שעשוי לסייע בהתמודדות עם המחלה: פעילות גופנית אירובית סדירה, ובכלל זה הליכה.    לקראת יום ההליכה הבינלאומי, המצוין ב-30 באוקטובר, מתחדדת השאלה אם פעולה פשוטה ונגישה כמו יציאה להליכה יכולה לתרום להפחתת תדירות התקפי המיגרנה, לעוצמתם ולמשך הזמן שבו הם משביתים את הסובלים מהם. לדברי ד "ר פיוטר מליקוב, נוירולוג מומחה ומנהל מרכז מליקוב לנוירולוגיה ורפואה מתקדמת , מיגרנה היא מחלה נוירולוגית מורכבת ולא רק כאב ראש חזק. היא עשויה להיות מלווה ברגישות מוג...