עוף בתנור


עוף בתנור בקלי קלות

 

אופן הכנה:

כריים עוף, או עוף מלא חתוך או כל חלקי עוף לשתוף ולהניח על מגש מכוסה בנייר אפיה או נייר כסף

להרתיח מעט מיים בקומקום, לשפוף בצלחת, להוסיף:1.5 כף אבקת מרק עוף, קצת קטצופ, רוטב צילי תאילנדי

לשפוך את הרוטב על העוף



להוסיף בצל קצוך, ניתן גם תפו"א

מעל זה: פילפל שחור, פפריקה אדומה



ולתנור ל45 דקות

יצא עוף טעים ובריא:)

תגובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

מה עושים כשאין אמבולנס בסביבה? מדריך לרגעי חירום בקיץ

על כוחן של מילים בתהליך של שינוי בריאותי וירידה במשקל כך תשנו את השפה - תרגול מעשי

מתכון להכנת פסטה קייצית עם פסטו וטונה